La pasta con atún y verduras es una receta muy fácil y rápida de hacer. Se trata de una comida muy sana y nutritiva, ideal para cualquier momento del día.

La pasta con atún y verduras es una receta muy fácil y rápida de hacer. Se trata de una comida muy sana y nutritiva, ideal para cualquier momento del día.

Este plato se puede hacer con cualquier tipo de pasta, yo recomiendo usar pasta integral o de arroz, pero tú puedes usar la pasta que más te guste. Las verduras que yo he usado en esta receta son zanahorias, pimientos y cebolla, pero puedes añadir otras verduras que te gusten, como por ejemplo, champiñones, tomates o espinacas.

Pasta con atún y verduras

Esta receta de pasta con atún y verduras es una preparación fácil y rápida, perfecta para una cena de semana. La pasta se cocina con un sofrito de cebolla y ajo, atún enlatado, tomate frito y zanahoria. Las verduras frescas, como el perejil, también se agregan al plato. ¡Es una receta deliciosa, nutritiva y muy económica!

Ingredientes

• 1 cebolla
• 2 dientes de ajo
• 1 lata de atún en aceite
• 1/2 taza de tomate frito
• 1 zanahoria
• 1/4 taza de perejil fresco
• 1/2 taza de queso parmesano
• Sal y pimienta
• 1/2 kg de pasta

Pasos a seguir

1. Pica la cebolla y los ajos y ponlos a sofreír en una sartén con un poco de aceite.
2. Agrega el atún, el tomate frito y la zanahoria.
3. Cocina la pasta siguiendo las instrucciones del paquete.
4. Una vez que esté cocida, agrega la pasta al sartén con el resto de los ingredientes.
5. Agrega el perejil y el queso parmesano.
6. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
7. Sirve la pasta caliente.

¿Cuántas calorías tiene la pasta con atún?

¿Cuántas calorías tiene la pasta con atún?

La pasta con atún tiene unas 300 calorías por cada 100 gramos.

Por tanto, una ración de 100 gramos de pasta con atún aportará unas 300 calorías.

Si quieres saber más sobre la pasta con atún, haz clic aquí.

¿Cuántas calorías tiene el spaghetti en salsa de tomate y atun?

¿Cuántas calorías tiene el spaghetti en salsa de tomate y atún?

1 taza de spaghetti en salsa de tomate y atún tiene aproximadamente 200 calorías.

¿Cuántas calorías tiene un plato de fideos con atun y crema?

¿Cuántas calorías tiene un plato de fideos con atún y crema?

Para saber cuántas calorías tiene un plato de fideos con atún y crema, primero debemos saber cuántas calorías tiene cada uno de sus ingredientes.

Los fideos tienen 100 calorías por cada 100 gramos, el atún tiene 100 calorías por cada 100 gramos y la crema tiene 50 calorías por cada 100 gramos.

Así, si un plato de fideos con atún y crema tiene 200 gramos de fideos, 100 gramos de atún y 50 gramos de crema, entonces tendrá 400 calorías en total.

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Pasta con atún y verduras, una receta fácil y rápida

Hay muchas ventajas de preparar pasta con atún y verduras. Es una de las recetas más fáciles y rápidas de hacer, y es muy versátil. Se puede servir caliente o frío, y se puede preparar con diferentes tipos de pasta. También es una forma muy saludable de comer pasta, ya que está llena de nutrientes.

Desventajas de la pasta con atún y verduras:

1. Puede ser aburrida y monótona.

2. No siempre es fácil de digerir.

3. A veces puede ser demasiado grasosa o aceitosa.